Как избавиться от спонтанной эрекции?

Обычно с проблемой спонтанной эрекции мужчины сталкиваются в достаточно юном возрасте – в период полового созревания. Гормональная буря, которая в то время бушует в организме подростка, создает порой настоящие взрывы тестостерона. Подростки вообще гипервозбудимы, и для эрекции достаточно всего одной мысли или даже просто фантазии о женском теле. Организм ведет себя как ему хочется, не зависимо от желания подростка и эрекция может появиться в самое не подходящее время.Со временем мы учимся контролировать свои мысли и желания. И по мере взросления, спонтанная эрекция все меньше беспокоит мужчин. Сексуальные фантазии отступают под давлением ежедневных забот и проблем. Но, не смотря на это, бывают моменты, когда желание тела берут верх над разумом. И у вполне взрослого мужчины проявляется неожиданная, спонтанная эрекция. Проблема особенно актуальна летом, когда толпы полуодетых (или полураздетых?) красавиц неустанно соблазняют своими формами, пробуждая самые смелые сексуальные фантазии и желания.Что же делать, если спонтанная эрекция застала вас врасплох?

1. Не паниковать

Постарайтесь переключиться с увлекательной сексуальной тематики на что-нибудь другое. Отвлекитесь, подумайте о любимой работе, о том, что еще не успели сделать, о любимой теще. Не пройдет и пары минут, как все придет в норму. Некоторые мужчины, поднаторевшие в контроле своего тела, просто командуют ему «Вниз!», и получают при этом нужный результат. Помните главное: не тело управляет вами, но вы сами – хозяин своего тела.

2. Выбирать правильную одежду

Летом хочется одеть легкую, свободную одежду из льна или хлопка. Желание понятное, но именно такая одежда способствует спонтанной эрекции. И в частности по этой причине, многие мужчины предпочтут джинсы. Джинсы помогут держать себя в нужной форме.

3. Искупаться

Этот совет актуален в основном для тех, кто находится на пляже. Но с другой стороны, где еще можно увидеть вокруг столько прекрасных, обнаженных девушек? Тут любой мужчина возбудиться. И что бы снять сексуальной напряжение, идите купаться. Прохладная вода поможет прийти в себя.

4. Замаскироваться

Очень неплохой, и весьма популярный способ справится с неожиданной эрекцией. Засуньте руки в карманы, положите в передние карманы штанов какие-то предметы, например пачку сигарет, коробок спичек, зажигалку, ключи, бумажник и т.п. Также пикантную ситуацию поможет исправить куртка или же рубашка навыпуск. Если нужных подручных средств нет, то попробуйте отвернуться, или закрыться рукой.

5. Сделать вид, что все в порядке

Некоторые мужчины делают именно так. И в самом деле, ну эрекция, вполне природная реакция здорового мужчины на привлекательную девушку. Что в этом такого? Попробуйте превратить спонтанную эрекцию в не спонтанную. Возможно, именно эрекция поможет поближе познакомиться с девушкой, которая ее спровоцировала. Кстати, некоторые девушки просто обожают возбуждать своих мужчин на людях, и наблюдать при этом проявления возбуждения в виде эрекции.Надеемся, что эти простые советы помогут чувствовать себя достойно и уверенно даже в самых пикантных ситуациях.Кстати, лучшее средство от неожиданной эрекции – это здоровый и регулярный секс. В этом случае сексуальная энергия будет направлено в нужное русло.

В середине двадцатого века профессор акушерства и гинекологии Арнольд Кегель работал над проблемой не операбельного лечения недержания мочи у женщин. Он разработал систему упражнений, которые помогали тренировать мышцу, ответственную за мочеиспускания. Позднее, у этих упражнений обнаружился любопытный побочный эффект, который и принес мировую славу доктору Кегелю, пусть и спустя 50 лет. И хотя они больше известны женщинам, все же достаточно эффективны и для мужчин. Чем полезны упражнения Кегеля для мужчин?

1.Регулярное выполнение упражнений повышает кровообращение в области промежности, и тем самым снижает риск возникновения простатита и геморроя.

усиливает ощущения от оргазма. Тренировка мышц тазового дна повышает их эластичность и способствует более интенсивному сокращению во время эякуляции.

2.Помогает улучшить эрекцию. Упражнения Кегеля не только тренируют мышцы, но и способствуют тренировке кровеносных сосудов в области промежности. Улучшается приток крови к половому члену, а значить эрекция наступит быстрее и будет качественней.

3.Восстанавливает угол наклона полового члена в состоянии эрекции относительно живота. В юношеском возрасте он самый маленький, но с годами начинает все больше увеличиваться. Оказывается, упражнения Кегеля помогают решить и эту проблему. Однако выполнения только этих упражнений не достаточно. Их нужно выполнять совместно с упражнениями для укрепления брюшного пресса.

4.Повышает контроль семяизвержения. Да, развитие лобково-копчиковой мышцы позволит самостоятельно регулировать длительность полового акта.

С чего начать? Для того что бы начать тренировку определенной мышцы нужно сперва узнать где она находиться. А с мышцей Кегеля или лобково-копчиковой мышцей не все так просто. Ее нельзя увидеть, но вполне можно почувствовать. Для этого существует два способа. Способ 1. Во время мочеиспускания на несколько секунд задержите сам процесс. Мышца, которой вы это проделаете, и будет искомая, лобково-копчиковая. Она же используется, когда вы пытаетесь «расстаться» с последними капельками мочи. Способ 2. Во время эрекции попробуйте с помощью мышц заставить пенис подпрыгивать. Это можно сделать только с помощью лобково-копчиковой мышцы, которую мы будем тренировать. Думаю, что нужную мышцу мы благополучно нашли, и теперь пришло время переходить непосредственно к упражнениям.

Упражнения Кегеля

Упражнение 1.

Давайте научимся управлять мышцей. Для этого будем ее сокращать и напрягать по 10 повторений два-три раза в день. Практикуйте упражнение, постепенно увеличивая число повторов. Не старайтесь излишне напрягаться, ориентируйтесь на свой организм. Если чувствуете усталость или излишнее напряжение – отдохните. В идеале число повторов этого упражнения рекомендуют довести до 150 в день. После нужного результата можно расширить комплекс, добавив еще упражнения.

Упражнение 2.

Напрягаем мышцу, удерживая напряжение 3 секунды, затем расслабляем также на три секунды. Повторите это упражнение 10 раз. По мере успехов, повышайте число повторов упражнения до 50 в день. Постепенно вы сможете удерживать напряжение пять, двадцать или даже тридцать секунд. Время три секунды в этом упражнении условно,вместо него можно выбрать и пять и семь секунд. Главное, что бы время напряжения мышцы равнялось времени расслабления. Подберите для себя удобный ритм.

Упражнение 3.

Обычно его называют «Лифт». Немного сократите мышцы, сосчитайте до пяти, затем сократите их еще немного, как бы перейдя на следующий этаж. Снова сосчитайте до пяти. Добавляйте напряжения поэтапно, стараясь пройти до 4-5 «этажей», задерживаясь по пять секунд на каждом. Проделайте это упражнение десять раз.

Упражнение 4.

Очень быстро напрягаем и расслабляем мышцу. Пытаясь достичь эффекта «трепетания». Повторяем упражнение 10 раз. Данные упражнения предназначены для условно здоровых людей, без выраженных патологий половых органов. Если вы сомневаетесь, можно ли вам выполнять упражнения, проконсультируйтесь с врачом. Избегайте переутомления при выполнении упражнений.

Проблема позднего семяизвержения и пути ее решения

Многие слышали о раннем или преждевременном семяизвержении, но оказывается есть и обратная проблема – позднее семяизвержение. От 5 до 15% мужчин постоянно или периодически сталкиваются с проблемой достижения оргазма. У мужчин, страдающих этим расстройством, половой акт начинается вполне обычно. Эрекция хорошая на протяжении всего полового акта, но семяизвержение задерживается. Для достижения оргазма нужна длительная стимуляция члена, но и она не помогает далеко не всегда. Почему так происходит? Развитие позднего семяизвержения может наступать под влиянием как органических(вследствие перенесенной болезни) так и исключительно психологических причин. Так например наблюдались случаи, когда мужчина не получал удовольствия от оргазма из-за пуританского воспитания. Жгучее чувство стыда и вины заглушает удовольствие от секса и приводит к позднему семяизвержению.

Довольно распространенное заблуждение, что мужчина должен удовлетворить свою партнершу именно во время полового акта лежит в основе психологической причины позднего семяизвержения. Секс в этом случае из занятия приносящего удовольствие переходит в разряд работы, которую нужно во что бы то не стало сделать Какие позитивные эмоции может испытывать мужчина в таком случае? Мужчина превращается в бесчувственную секс-машину, нацеленную во что бы то не стало доставить удовольствие. И когда мужчина все-таки достигает оргазма, то он получается безэмоциональным и бесчувственным. Позднее семяизвержение часто бывает у мужчин, чья сознательная личность формировалась в аскетических условиях, где любое чувственное наслаждение и ласка были под строгим табу. Соответственно такой человек будет относиться к своему телу и сексу как к чему-то грязному, порочному. У человека затруднены не только интимные, но и межличностные доверительные отношения.

Проблемы межличностных отношений партнеров также могут приводить к позднему семяизвержению. Недоверие, скрытая неприязнь, скрытая ревность, борьба за доминирование, потеря привлекательности в глазах партнера, завышенные сексуальные аппетиты и даже планы на беременность – все это может быть настоящим источником проблем.Что делать? Каких-то специальных таблеток, которые могли бы решать эту проблему, на данные момент не существует. Или нам о них не известно. Что же может помочь в такой ситуации? Для начала нужно выяснить возможную причину, которая вызвала нарушение. Это можно сделать путем психической самодиагностики или визита к психологу.После того как причина станет известна, нужно попробовать ее устранить, или хотя бы свести ее пагубное воздействие к минимуму. Лучше всего помогут техники, способствующие расслаблению и отрешению от действительности.

Перед сексом будет полезна расслабляющая ванна, релаксационный массаж. Во время секса попробуйте ролевые игры, секс с завязанными глазами, любой прием который поможет выйти за рамки обыденности и который согласится поддержать партнерша. Если проблемы не носят общий характер, а связаны с конкретным партнером, то поможет откровенный разговор. В этом случае вы сможете оценить перспективу дальнейших отношений и поймете, как вам поступить дальше.Если проблема заключается исключительно в вас, то обратитесь к техникам, помогающим достичь уверенности в себе. Это могут быть разнообразные медитативные практики, занятия йогой, аутотренинг. Когда все методы испробованы и ничего не помогло, обратитесь за помощью к сексологу, а при необходимости к психологу.

 Лечение эректильной дисфункции ингибиторами фосфодиэстеразы-5 (силденафил, тадалафил, варденафил).

Все препараты, о которых пойдет речь в этой статье, относятся к группе ингибиторов ФДЭ-5. Они не оказывают прямого расслабляющего действия на гладкие мышцы кавернозныз тел, а усиливают физиологический эректильный ответ на NO со стороны организма после сексуального возбуждения. Поэтому эрекция сама по себе после приема таблеток не наступает. Для ее возникновения нужно возбудиться. Препараты этой группы не помогут в случае снижения либидо, но показывают отличные результаты в лечении импотенции.Можно много перечислять достоинств ингибиторов ФДЭ-5, их высокую эффективность в решении проблем с эрекцией, высокую безопасность и переносимость, но давайте рассмотрим их основные достоинства и недостатки.

Силденафил (виагра и ее дженерики). Силденафил начинает работать примерно через 40 минут, и действует на протяжении 4-5 часов. Этот факт приводит к необходимости планирования полового акта, что исключает его спонтанность и естественность. Кроме того, силденафил лучше всего действует при приеме натощак. Еда, особенно жирная ослабляет действие препарата. Не рекомендуется также употребление алкоголя. Из всех пациентов, которые принимали силденафил, 20% оказались устойчивы к его действию. Причины такой устойчивости до сих пор неизвестны. Тадалафил (сиалис и его дженерики).

Тадалафил начинает действовать немного позже силденафила, примерно через 50-60 минут после приема таблетки, а максимальная концентрация препарата в крови достигается лишь спустя 2 часа. Период полувыведения из организма составляет 17,5 часов. На протяжении 36 часов у пациентов будут все условия для качественной эрекции. Это позволяет добавить сексу романтики, спонтанности, насыщенности. Вместе с тем побочные эффекты(головная боль, изжога, боли в спине) могут длиться на протяжении действия препарата – 36 часов и больше. Фармакокенетика тадалафила не зависит от приема пищи или алкоголя. Длительный период вывода препарата из организма накладывает ограничения на частоту приема. Не рекомендуется ежедневное употребление тадалафила, во избежание накопления.

Варденафила (левитра и ее дженерики).Этот препарат практически лишен недостатков двух предыдущих. Его действие наступает примерно через 15-20 минут, а максимальная концентрация активного вещества в крови достигается уже через 30 минут после приема. При этом эффект от приема препарата длиться около 8 часов. Благодаря высокой селективности, варденафил наиболее безопасен среди прочих препаратов группы ингибиторов ФДЭ-5 – всего 3,7% пациентов прекратили прием препарата из-за побочных эффектов, среди которых наиболее часто встречались головная боль и приливы. Отлично действует не зависимо от приема пищи или алкоголя. Варденафил помог даже тем пациентам, которые оказались устойчивы к силденафилу. Курс приема препаратов. Наиболее эффективный курс приема ингибиторов ФДЭ-5 может назначить только специалист после детального изучения клинической картины эректильной дисфункции ее причин и особенностей. Поэтому настоятельно рекомендуем проконсультироваться с урологом, андрологом или сексологом для определения курса лечения и его дальнейшей коррекции, при необходимости.Тем не менее, мы можем опубликовать результаты исследования эффективности данных препаратов.

 Лечение эректильной дисфункции.

Проводились исследования эффективности лечения эректильной дисфункции терапевтическими методами с использованием силденафила и тадалафила. В исследованиях участвовали мужчины от 25 до 65 лет, с эректильной дисфункцией различной степени, вызванной разными причинами.Курс терапии состоял из приема силденафила начиная со 100 мг.(одна таблетка) и тадалафила начиная с 20 мг.(одна таблетка) с дальнейшей коррекцией дозы 2-3 раза в неделю в течении 6 месяцев.Эффективность оценивали по увеличению показателя «эректильная функция» международного теста МИЭФ на 3 пункта или достижения показателя в 26 баллов.В результате испытаний наибольшую эффективность показал тадалафил(сиалис и его дженерики) – 81,3%. Силденафил (виагра и дженерики) оказался эффективным на 77,8%.При этом в возрасте до 35 лет силденафил и тадалафил оказались одинаково эффективны, а в возрастной группе после 55 лет тадалафил оказался значительно эффективней.Что касается лечения варденафилом, то он оказался эффективен в 81,5% даже при курсе приема препарат в 3 месяца.Лечение варденафилом (левитрой) в целом переносилось хорошо. Побочные эффекты в виде головной боли, приливов, заложенности носа и дисперсии наблюдались при приеме дозы в 20 мг., длились от нескольких десятков минут до 1,5 часов, и как правило, не являлись причиной прекращения лечения. При выборе конкретного препарата, следует учитывать сексуальные привычки. Если не важна романтическая составляющая свидания, сочетание препарата с приемом пищи или алкоголя, то лучше выбрать силденафил. Если нужен быстрый результат, и нет желания ограничивать себя в еде или алкоголе, лучше всего подойдет варденафил. А если вы любите спонтанный секс, или хотите побаловать себя утренним сексом после насыщенной ночи, то тадалафил станет наилучшим решением.


Массаж

При эректильной дисфункции легкой форме может помочь общеукрепляющий массаж. Он отлично тонизирует и повышает защитные функции организма, снимает усталость и напряжение.

Если проблема более серьезна или общий массаж оказался не эффективен, нужно воздействовать на активные зоны и точки, которые больше других способны стимулировать потенцию.Зоны для самомассажа можно найти на руках, стопах и спине. На руках располагаются парные зоны для массажа. Что бы найти их, положите руку ладонью вниз, коснитесь большим и указательным пальцами другой руки косточки за запястье, а затем подвиньте пальцы на 1-1,5 см. в сторону локтя. Активные зоны на другой руке находятся в том же месте.Следующие активные зоны расположены на пятках. А если точнее, то в центре пятки и на боковой стороне внутренней части пятки. Зоны располагаются симметрично на обеих ногах. Для того что бы найти активные зоны на спине, положите ладони на спину(большой палец в сторону живота), ближе к позвоночнику, примерно между поясницей и копчиком. Начинайте массировать средними пальцами область спины с обеих сторон вдоль позвоночника вниз, немного не доходя до копчика.

Акупрессура

Акупрессура – искусство воздействия на активные точки человека, пришедшее к нам из Древнего Китая. Нажатия на верно определенные точки могут сопровождаться различными ощущениями: покалыванием, болезненными ощущениями. Нажимать на активные точки можно как подушечками пальцев, совершая при этом круговые движения сперва по часовой, а затем против часовой стрелке. Что касается длительности акупрессурного массажа, то достаточно 6 минут в день. Симметричные точки находятся на спине, в районе пояснице на расстоянии 3-5 пальцев от позвоночника. Между ними имеются две несимметричные: между I-II и между II-III поясничными позвонками. Массаж нужно делать в положении лежа, одновременно массируя симметричные точки или поочередно- несимметричные.

Баня

Оказывается, баня также благотворно влияет на увеличение мужской силы. Для того, что бы повысить потенцию, рекомендуют каждые 3-4 дня принимать паровую баню с березовым веником. Заходить в парную нужно 2-3 раза примерно на 10 минут. При этом гипертоникам следуют быть особенно осторожным.Если у вас нет возможности каждые три дня ходить в баню, есть другой выход. Не менее благотворный эффект на потенцию оказывают контрастные сидячие ванны. Принимать их нужно следующим образом. Берем две большие емкости, в которые можно сесть. Одну наполняем горячей водой, а вторую холодной. Рекомендуется садиться по 10 раз в каждую из емкостей, примерно на одну минуту. Процедуру необходимо проводить за час до сна. Известна также процедура, в которой применяется лед. В восьмислойную марлю заворачиваем примерно 0,5 кг. колотого льда. Получившийся компресс необходимо приложить на 1 минуту к основанию мозга, затем на минуту к ребрам(под сердце), после чего на 1 минуту к мошонке. Такой своеобразный ритуал рекомендуют повторить 3-5 раз. Рекомендуют повторять процедуру 3-5 раз в день. Насколько эти рецепты эффективны, мы не знаем, так как отдаем предпочтение проверенным и надежным таблеткам для повышения потенции.

 Что выбрать для повышения потенции?

В аптеках представлены три наиболее популярных препаратов для лечения эректильной дисфункции: «Виагры»(силденафил), «Сиалиса»(тадалафил) и «Левитры»(варденафил) в различных фармакологических формах. Все они входят в группу ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа (ФДЭ-5) и обладают одинаковым принципом действия и сходными побочными эффектами. Основные различия этих препаратов во времени начала действия и длительности эффекта. 

Препараты на основе силденафила (дженерики виагры).Те самые знаменитые синие таблетки, которые знакомы мужчинам во всем мире. Дженерики виагры выбирают в основном люди старшего возраста. Отчасти из-за их большой известности, отчасти из-за непродолжительного эффекта – и удовольствие успеешь получить и устанешь не очень сильно.

Препараты на основе тадалафила(дженерики сиалиса).Хотя работать они начинают примерно через час-полтора после приема, но эффект длиться целых 36 часов, а у некоторых наших клиентов до двух суток. Хотите обеспечить отличные выходные – без проблем, всего одна таблетка позволит позабыть о проблемах и насладиться безудержным, страстным сексом. Хотите устроить сексуальный марафон – дженерик сиалиса именно то, что нужно.

 Препараты на основе варденафила(дженерики левитры).В отличие от других препаратов, варденафил – высокоселективный ингибитор. Это означает, что он будет работать даже тогда, когда «Виагра» не эффективна. И вероятность побочных эффектов при приеме дженерика левитры значительно ниже. Кроме того варденафил начинает действовать уже через 20(!) минут после приема, совместим с алкоголем и эффект от приема продлится около 8 часов, то есть фактически всю ночь. Кто рассчитывает провести бурную ночку после клубной вечеринки, не задумываясь выбирают именно левитру. Перед употреблением ознакомьтесь с противопоказаниями.

Что посоветовать для продления полового акта? В первую очередь это: STUD 1000 – аэрозоль на основе лидокаина. Наносите на головку за 5-10 минут до начала полового акта, и чувствительность члена существенно снижается, благодаря чему длительность секса возрастает. Если вы больше уважаете таблетки, то рекомендуем Дапоксетин(Priligy, POXET-60). Это один из лучших препаратов для продления секса. Дапоксетин поглощает серотанин, гормон счастья, оттягивая, таким образом, наступление оргазма. Всего одна таблетка способна продлить секс в 3-4 раза. Одной таблетки хватает на 2-3 часа. Кстати, дапоксетин совместим со всеми препаратами для повышения потенции. Именно благодаря этому факту разработано множество комбинированных препаратов, способных обеспечить качественную эрекцию, и сделают секс дольше. 

Scroll to top